Деформация пальцев ног встречается чаще, чем вам может показаться — все-таки мы не слишком часто рассматриваем чужие ступни. Искривление может быть как врожденным, так и приобретенным с возрастом. Лечения деформация требует не всегда, но мы расскажем, что можно сделать если искривление усиливается или появляется боль.
Содержание статьи
1. Типы искривления пальцев ног 1.1 Кривые пальчики у малышей1.2 Молоткообразное искривление фаланг1.3 Когтеобразное искривление1.4 Искривление с перекрещиванием1.5 Варусное искривление пальцев1.6 Искривление вальгусного типа и деформация Тейлора2. Почему происходит деформация пальцев ног? 2.1 Наследственность2.2 Тесная или плохо сидящая обувь2.3 Высокие каблуки2.4 Травма2.5 Серьёзное ожирение2.6 Повреждение нерва2.7 Повреждение суставов3. Какие бывают осложнения при искривлении пальцев ног? 4. Как лечат деформированные пальцы ног? 4.1 Покупайте подходящую обувь4.2 Выполняйте гимнастику для пальцев ног4.3 Сохраняйте расстояние между пальцами4.4 Попробуйте тейпирование пальцев ног4.5 Используйте ортопедические устройства4.6 Обратитесь к хирургу
Скрыть
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Типы искривления пальцев ног
Кривые пальчики у малышей
Искривление пальцев у младенцев и детей постарше — состояние врожденное. Родители могут этого не замечать, пока малыши начинают ходить. Пальчики как будто складываются один под другой, чаще всего это происходит на обеих ногах. Обычно это касается третьего и четвертого пальцев. В некоторых случаях искривленные пальцы требуют коррекции, но иногда они исправляются сами собой.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Молоткообразное искривление фаланг
Подобная деформация характеризуется аномальным изгибом в среднем суставе пальца. Она вызывается дисбалансом между связками, мышцами и сухожилиями, которые работают вместе, чтобы держать пальцы ног прямо. Молоткообразное искривление обычно затрагивает второй или третий пальцы одной или обеих ног. Деформация этого типа чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и с возрастом риск подобного искривления увеличивается. В некоторых случаях аномальный изгиб возникает в верхнем суставе пальца ноги — том, что ближе к ногтю.
Когтеобразное искривление
Как понятно из названия, при этом виде деформации пальцы загибаются вниз, к подошве стопы, и могут даже вонзиться в ступню. Это болезненно и дискомфортно, кроме того, когтеобразная деформация может привести к появлению ран, волдырей и мозолей.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Искривление с перекрещиванием
Такая деформация описывает любые случаи, когда один палец перекрывает другой. Она может встречаться и у детей, и у взрослых, возникать на одной или обеих ногах, поражать и мужчин, и женщин.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Варусное искривление пальцев
Обычно затрагивает четвертый и пятый пальцы одной или обеих ног. Пальцы искривляются и разворачиваются в неправильную плоскость.
Искривление вальгусного типа и деформация Тейлора
Если мы говорим о вальгусном искривлении, то подразумеваем костный нарост в основании большого пальца стопы, из-за чего тот может начать отклоняться наружу. При деформации Тейлора подобные наросты возникают на мизинцах.
Почему происходит деформация пальцев ног?
Причин может быть несколько, и довольно часто их сразу несколько.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Наследственность
Некоторые типы деформации «передаются по наследству» от родителей к детям. Например, искривленные пальчики у малышей вызываются слишком тугим сгибательным сухожилием, которое «тянет» палец в нисходящее положение, и довольно часто это наследственная черта.
Тесная или плохо сидящая обувь
Ношение обуви неподходящей обуви может подтолкнуть искривить и деформировать пальцы. Слишком узкая обувь (или пара, неподходящая по размеру), перенапрягает мышцы и сухожилия, которые должны держать пальцы прямыми и ровными. Это может привести к искривлению по молотковому типу, варусной или вальгусной деформации.
Высокие каблуки
Отдельным пунктом стоят высокие каблуки — неправильное распределение веса тела оказывает повышенное давление на наши многострадальные пальчики, искривляя их. Каблуки вредят не только пальцам — они чреваты травмами и повышают риск развития остеоартроза колена.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Это особенно касается женщин, которые «бегают на шпильках», например, за автобусом, или опаздывая на работу. Ученые выяснили: чем выше каблук, тем шире диапазон движений в коленных и бедренных суставах, что создает слишком опасную нагрузку.
Травма
Перелом пальца, который сросся неправильно, может привести к его искривлению. Деформация может возникнуть также из-за сильного ушиба или любой другой травмы стопы.
Серьёзное ожирение
Ожирение может как приводить к деформации, так и усиливать имеющееся искривление, так как избыточная масса тела давит на кости, мышцы, связки и сухожилия стопы. Так, например, одно исследование показало, что тяжелое ожирение у мужчин повышает для них риски развития когтеобразной деформации.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Повреждение нерва
Невропатия нервов в ноге также могут привести к когтеобразной деформации. Это иногда происходит при диабете и алкоголизме.
Повреждение суставов
Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка, повреждают не только нервы, но и суставы. Это может привести как к когтеобразному искривлению, так и к молоткообразному.
Какие бывают осложнения при искривлении пальцев ног?
Если деформацию пальцев ног оставить без внимания, могут возникнуть осложнения. Среди них:
- боль или раздражение, особенно при ношении обуви;
- воспаление;
- открытые раны;
- мозоли и мозолистые наросты;
- укорочение длины пальцев ног;
- постоянный изгиб в носке стопы;
- ригидность сустава и невозможность двигать пальцами стопы.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как лечат деформированные пальцы ног?
Ответ зависит от степени искривления и ригидности пальцев ног. Если пальцы гибкие и легко возвращаются в правильное положение, достаточно изменения образа жизни. Если пальцы стали неподатливыми, может потребоваться более использование более серьезных методов.
Покупайте подходящую обувь
Обычно этого достаточно, если пальчики еще гибкие — правильная обувь может решить проблему. Замените шпильки на более низкие каблуки, платформы или плоскую подошву, а модельные туфли оставьте для торжественных случаев (и сбрасывайте их под столом!).
Пусть в вашей обуви будет достаточно места для каждого пальчика. Использование ортопедических стелек также может помочь снизить дискомфорт и сохранить физиологическое положение ступни.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Выполняйте гимнастику для пальцев ног
Упражнения, предназначенные для растяжения мышц и сухожилий пальцев действительно могут помочь. Попробуйте пальцами поднимать с пола мелкие предметы или сминать ими мягкую ткань (например полотенца). Полезной может быть и работа с физиотерапевтом.
Сохраняйте расстояние между пальцами
Официальных исследований на эту тему пока нет, многие люди утверждают, что им помогают устройства для сохранения расстояния между пальцами. Их можно носить в обуви, босиком или во время сна.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Попробуйте тейпирование пальцев ног
Проклеивание пальчиков обычно не рекомендуется для младенцев, родившихся с врожденным искривленным. Тем не менее, одно небольшое исследование показало значительное улучшение у 94% малышей, у которых применяли тейпирование.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Используйте ортопедические устройства
Если деформированный палец сохранил гибкость, ортопед может предложить держать его прямым с помощью шины, специального кольца или других устройств.
Обратитесь к хирургу
Когда искривленные пальцы становятся ригидными, может помочь хирургическое лечение — особенно если деформация вызывает боль или мешает ходить. Во время ортопедической операции врач надрезает сустав (или удаляет небольшой его участок), чтобы развернуть палец в правильное положение. Если проблема в костных наростах, их также можно удалить хирургическим путем.
0
Источник
