Connect with us

Hi, what are you looking for?

Психология и отношения

Принятие как первый шаг к изменению жизни

Каждый из нас сталкивается с различными проблемами и внутренними конфликтами, которые могут привести к неудовлетворенности и несчастью. В таких ситуациях мы ищем способы решения проблем и достижения желаемых целей. Однако, не всегда наши усилия приносят результаты, ради которых мы старались. В этой статье мы рассмотрим, как принятие помогает увидеть реальность без искажений и сопротивлений, и как оно может стать отправной точкой для личностного развития и изменения жизненной ситуации.

Если в жизни, в себе вас что-то не устраивает, вполне разумно принять меры для того, чтобы такое положение вещей изменить. И, естественно, без внутренних, личностных изменений не обойтись.

Довольно часто приходится наблюдать, как в погоне за положительными изменениями люди хватаются за очень разные и часто противоречивые идеи. Этих людей никак нельзя назвать лентяями, ведь усилий ними уходит много, действий делается огромное количество, но далеко не всегда достигается результат, ради которого все силы вкладывались. Но разве их задача состоит в том, чтобы не выглядеть лентяями?

Итак, первым этапом на пути к решению любой внутренней задачи является принятие. Заключается оно в том, что вы занимаете позицию наблюдателя и просто смотрите на то, что происходит вокруг.

Представьте себе, что вы — камера видеонаблюдения. Ее функция — непрерывно отслеживать все, что происходит в ее поле доступа. Созерцание в форме дуальности — «нравится-не нравится», «хорошо-плохо», «красиво-ужасно» и т.д.

В таком состоянии нет места тому, чтобы за чем-то внимательно наблюдать, а на что-то закрывать глаза, отводить взгляд, делать вид, что ничего не происходит. Камера фиксирует абсолютно все, что происходит «на глазах» — будь то признание в любви, автомобильная катастрофа, убийство или звездопад.

Принятие — это ежесекундный процесс активного осознания реальности без попыток ее изменить, игнорировать, противостоять ей, отрицать ее, сопротивляться.

Внимание! Не путать принятие со смирением. Смирение — это последний шаг в попытках что-либо изменить, не привел к желаемому результату. Принятие — это только первый этап, отталкиваясь от которого, мы принимаем решение что-то изменить или оставить все, как есть.

Принимая сам факт существования чего-либо, вы сами решаете, что с ним дальше делать. Вылечить болезнь вы не сможете, если не сознаетесь сами себе честно, что она есть. Решить изучать английский вы сможете после того, как честно себе признаетесь, что и двух предложний не можете объединить в нечто связное. Принять себя такой/таким какие вы есть — это первый шаг к счастливой жизни.

Когда вы будете владеть достаточной смелостью видеть то, что в действительности происходит, вы обнаружите, что мир, когда перестает видеться в розовом цвете, не превращается в черно-белую мазню, а наоборот, бурлит от количества красок.

Принятие — это первый шаг к изменению жизни!

Светлана,

Источник